夏養(yǎng)三伏，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)

　　俗話說(shuō)“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”。三伏天，作為一年中最為炎熱、天地間陽(yáng)氣最盛的時(shí)段，正是順應(yīng)自然、調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)。早在中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中，就有“春夏養(yǎng)陽(yáng)” 和“長(zhǎng)夏勝冬” 的智慧指引，告訴人們抓住夏天陽(yáng)氣旺盛的黃金期，為健康加分。

　　上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院【同濟(jì)大學(xué)附屬藍(lán)十字腦科醫(yī)院(籌)】中醫(yī)科副主任趙宇蘭介紹，“冬病夏治是中醫(yī)的傳統(tǒng)特色療法，而三伏貼正是其中的經(jīng)典代表，也是中醫(yī)“治未病”理念的生動(dòng)實(shí)踐。三伏貼利用夏季三伏天陽(yáng)氣最為旺盛、人體經(jīng)絡(luò)氣血流通順暢的時(shí)機(jī)，選用特定天然中草藥制成貼敷膏，于人體特定穴位進(jìn)行貼敷，激發(fā)人體陽(yáng)氣，調(diào)理體質(zhì)，提高免疫抗病能力，平衡機(jī)體陰陽(yáng)，增強(qiáng)臟腑功能，從而達(dá)到治病防病目的，不僅是中醫(yī)“人與自然相協(xié)調(diào)”整體觀念的體現(xiàn)，也是中醫(yī)實(shí)踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的綜合療法。

　　上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院中醫(yī)科精準(zhǔn)把握時(shí)機(jī)，精心選取穴位，為“秋收冬藏”儲(chǔ)備能量、增強(qiáng)體質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，加之三伏貼本身操作簡(jiǎn)便、無(wú)創(chuàng)無(wú)痛、老少皆宜，已成為越來(lái)越多居民調(diào)養(yǎng)身心、提升健康水平的優(yōu)選方案。

　　三伏貼適應(yīng)癥及人群

　　趙宇蘭主任指出，三伏貼作為中醫(yī)的經(jīng)典療法，其理論體系已相當(dāng)完備，并在臨床實(shí)踐中得到了廣泛應(yīng)用。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐檢驗(yàn)和系統(tǒng)總結(jié)，它已被證實(shí)適用于多種疾病及亞健康狀態(tài)的調(diào)理。具體來(lái)說(shuō)，以下患病人群尤為適合:

　　1. 呼吸系統(tǒng)疾�。�慢性支氣管炎、慢性咳嗽、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性鼻炎、慢性咽炎、體虛易感冒;

　　2. 消化系統(tǒng)疾�。�慢性胃炎、消化不良、胃十二指腸潰瘍、慢性腸炎、慢性腹瀉、頑固性便秘、功能性腹痛、功能性胃腸病等中醫(yī)辨證為脾胃虛弱(寒)性疾病;

　　3. 疼痛性疾�。�關(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎，風(fēng)寒濕邪引起的各種頸肩腰腿痛;

　　4. 耳鼻喉疾病：過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等;

　　5. 兒科疾�。�哮喘、咳嗽、支氣管炎、腸胃功能失調(diào)、食少、腹瀉等;

　　6. 婦科疾病：月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后失調(diào)等;

　　7. 慢性皮膚�。�蕁麻疹、凍瘡等;

　　8. 其他：陽(yáng)虛型、氣血虛型體質(zhì)的亞健康人群。

　　2025年三伏貼敷貼時(shí)間

　　初伏：7月20日—7月29日(10天)

　　中伏：7月30日—8月8日(10天)

　　末伏：8月9日—8月18日(10天)

　　“三伏貼連續(xù)貼敷三年為一個(gè)完整療程，這樣才能更充分地發(fā)揮三伏貼的調(diào)理作用，實(shí)現(xiàn)從治病到防病、強(qiáng)身的轉(zhuǎn)變。”趙宇蘭主任建議，今年三伏天從7月20號(hào)開(kāi)始至8月18日結(jié)束，有需要的居民可以提前規(guī)劃調(diào)理。但需注意，三伏貼并非人人適用，應(yīng)根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和健康狀況，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，做到因人制宜，辨證論治。

　　上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院中醫(yī)科以經(jīng)典經(jīng)驗(yàn)方為根基，結(jié)合現(xiàn)代對(duì)體質(zhì)的認(rèn)識(shí)，在精準(zhǔn)辨證的基礎(chǔ)上選取穴位，尊古而不泥古，創(chuàng)新而不離宗，用專業(yè)的服務(wù)助力廣大居民把握夏日陽(yáng)氣最盛的黃金時(shí)機(jī)，調(diào)養(yǎng)身心，提升健康水平，為健康筑起堅(jiān)實(shí)防線。

　　版權(quán)聲明：部分圖片源自攝圖網(wǎng)，如有版權(quán)糾紛，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)院。一經(jīng)查實(shí)，將立即刪除。