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過了臘八就是年

日期：2022-01-11 來源：上海藍十字腦科醫(yī)院 進入腦科疾病答疑區(qū)

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臘梅繡春 映紅千般臉龐

八方救疾 灑落萬點真情

疫情依然在肆虐

白衣天使們始終挺立時代潮頭

逆流而上 奮起抗擊

以忘我無私的奉獻

換來了今天祖國的太平安定

值此

惟愿山河無恙 人民安康

　　農(nóng)歷十二月初八古稱"臘日"，如今我們統(tǒng)稱"臘八節(jié)"。從先秦起，臘八節(jié)就是用來祭祀祖先和神靈，祈求豐收和吉祥的節(jié)日。

　　俗話說：“過了臘八就是年”，一方面表示臘八是臘月最重要的一個節(jié)日，接下來要殺年豬、蒸饅頭、打豆腐;另一方面，也是提醒大家該開始采辦各種年貨了。

　　然而，這些都是后話，臘八這一天，最需要的還是一碗熱氣騰騰的臘八粥。

　　對于心腦血管病患者來說，臘八粥的選料是極為講究的。比較常見的有薏米、紅豆、黃豆、綠豆。

　　薏米有利水滲濕、健脾、補肺、清熱作用，加入粥中可降壓;紅豆有利水滲濕、補血作用;黃豆富含蛋白質(zhì)、粗纖維和微量元素;綠豆可輔助降壓，都比較適合高血壓和心腦血管疾病患者食用。

　　進入臘月，氣溫驟降，氣候干燥，在養(yǎng)身方面，中老年人還要注意四宜：睡宜早、動宜慢、頭宜暖、心宜平。

　　特別對于心肌梗死和腦中風(fēng)易感人群，在日常生活、作息中更應(yīng)該堅持做到以下四條：

　　1.注意保暖，保持良好的血液循環(huán);

　　2.飲食少鹽，少吃膽固醇高的食物;

　　3.減少晨練，上午10點后出門最佳，避免激烈運動項目;

　　4.有心腦血管慢性病的患者要按時服藥，謹遵醫(yī)囑。

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