當(dāng)前,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控正處于關(guān)鍵時(shí)期。春節(jié)假期雖然因爆發(fā)疫情延長(zhǎng)了,但返回工作崗位后該如何做好疾病防護(hù),已成為上班族最關(guān)注的問(wèn)題。
返程路上
乘坐飛機(jī)和火車(chē)等交通運(yùn)輸工具時(shí),人群密度大、空間密閉,接觸病毒的風(fēng)險(xiǎn)較高。出行時(shí)必須采取妥善的防護(hù)措施,并減少與他人的接觸。
(一)坐飛機(jī)
佩戴口罩;
隨身攜帶含有酒精的小型免洗洗手液、消毒濕巾或棉片,以便清潔雙手和可能觸碰到的地方;
使用的清潔產(chǎn)品,酒精含量至少要超過(guò)60%;
若手上沾染了污漬,必須用流動(dòng)水沖洗干凈。
(二)坐高鐵動(dòng)車(chē)
盡量攜帶自飲的獨(dú)立包裝礦泉水,以免交叉感染;
乘車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)的乘客,可多備幾個(gè)口罩,以便及時(shí)更換,佩戴前應(yīng)清潔雙手;
若乘車(chē)時(shí)間較短,建議在上車(chē)前就餐;
如果路途較遠(yuǎn)需要吃飯,一定要在飯前洗手。
(三)坐長(zhǎng)途大巴
佩戴防護(hù)口罩,注意手清潔等措施;
在路途中保證車(chē)內(nèi)通風(fēng);
建議自備清潔袋處理個(gè)人雜物和垃圾;
不隨地吐痰。
(四)自駕
應(yīng)使用消毒噴霧對(duì)車(chē)內(nèi)進(jìn)行消毒,消毒結(jié)束后通風(fēng)換氣;
在車(chē)上常備免水洗潔手液;
途中停留公共區(qū)域,要做好徹底消毒工作;
行駛途中需定期開(kāi)窗通風(fēng)。
目前,對(duì)于外省市返崗人員,各地主要采取的是居家隔離醫(yī)學(xué)觀(guān)察。
■ 從疫情發(fā)生地(湖北省)返回的人員,必須自覺(jué)嚴(yán)格落實(shí)居家隔離醫(yī)學(xué)觀(guān)察,居家隔離醫(yī)學(xué)觀(guān)察時(shí)間自離開(kāi)疫情發(fā)生地之日算起不得少于14天。
■ 非疫情發(fā)生地(湖北省以外)乘坐相對(duì)密閉的交通工具返回的人員,暫未排除是否與感染人員有過(guò)接觸的,建議居家隔離3-4天。同時(shí),需要密切監(jiān)測(cè)所乘航班或車(chē)次上有無(wú)感染人員的信息。
建議每天至少測(cè)量2次體溫,觀(guān)察體溫是否正常,密切關(guān)注自己的健康狀況。
辦公場(chǎng)所
開(kāi)工第一天,必須元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。但疫情非常時(shí)期,大家熟悉的辦公場(chǎng)所,卻有多處“高危”風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)需特別留意。
(一)電梯間
佩戴防護(hù)口罩;
人與人之間盡可能保持距離,減少不必要的交談;
碰觸按鍵后要洗手。
(二)餐廳/食堂
采取分餐進(jìn)食;
選用經(jīng)過(guò)消毒的餐具;
避免人員密集,吃飯時(shí)避免交談?wù)f話(huà);
飯前飯后要洗手。
(三)辦公室
建議每日通風(fēng)3次,每次20~30分鐘,通風(fēng)時(shí)注意保暖;
人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時(shí)佩戴口罩;
接待外來(lái)人員雙方應(yīng)佩戴口罩;
參加會(huì)議時(shí)建議佩戴口罩,減少集中開(kāi)會(huì),控制會(huì)議時(shí)間。
上下班通勤
對(duì)大多數(shù)上班族來(lái)說(shuō),不可避免要搭乘地鐵、公交等公共交通工具出行,而上下班高峰人流大、密度高,大家更需要做好自身防護(hù)工作。
為此專(zhuān)家建議:
■ 乘坐公交時(shí),一定要全程佩戴防護(hù)口罩;
■ 盡可能與其他乘客保持距離;
■ 不在車(chē)廂內(nèi)飲食;
■ 如果條件允許,建議錯(cuò)峰錯(cuò)時(shí)上下班;
■ 下車(chē)后務(wù)必要洗手。
返回家中
忙碌一天回到家,不想把病毒帶進(jìn)家門(mén),那就要做好以下五步保護(hù):
1、摘掉口罩,摘口罩時(shí)請(qǐng)注意,避免用手接觸到口罩的內(nèi)外兩面,防止手被污染,一旦接觸需要立刻洗手;
2、室內(nèi)早晚各通風(fēng)換氣一次,每次20-30分鐘,通風(fēng)時(shí)注意保暖,不要一直開(kāi)空調(diào);
3、及時(shí)更換衣物并放置在固定區(qū)域,注意保暖,衣物清洗后要放在通風(fēng)處晾曬;
4、可以用84消毒液、75%的酒精擦桌面、地面、家具等,進(jìn)行全面消毒;
5、認(rèn)真洗手,用流動(dòng)水、洗手液等按照七步法則清洗,不要清水沖一下就草草了事。
需要特別提醒的是,根據(jù)《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護(hù)指南》,新型肺炎以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn),少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。如果出現(xiàn)呼吸道癥狀、發(fā)熱、畏寒、乏力、腹瀉、結(jié)膜充血等癥狀者,需要及時(shí)就醫(yī)排查。
信息來(lái)源:據(jù)交通運(yùn)輸部、生命時(shí)報(bào)、上觀(guān)新聞等綜合整理。
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