俗話說(shuō)：“冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎。”“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛。”又到一年膏方調(diào)養(yǎng)身體的最佳時(shí)期。11月3日上午，上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院第二屆膏方節(jié)正式開(kāi)幕。

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)教授、上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院中醫(yī)特需專(zhuān)家何金森及其團(tuán)隊(duì)成員徐鵬恒博士，中醫(yī)科祝永鋒副主任醫(yī)師、陳子瑜博士及科副主任趙宇蘭等數(shù)位中醫(yī)專(zhuān)家親臨活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)把脈開(kāi)方，為居民健康支“膏”招，扶正固本、調(diào)養(yǎng)生息，近60位居民慕名而來(lái)。

▲ 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，氣氛熱烈

　　上午9:00，門(mén)診候診大廳人聲鼎沸，氣氛熱烈。“嗒嗒嗒……”醫(yī)院精心攝制的健腦手指操視頻在大屏幕播放，全場(chǎng)居民跟著做健腦手指操。

　　“左腳開(kāi)步，與肩同寬，屈膝下蹲，掌抱腹前……”隨后，中醫(yī)科三位醫(yī)師隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)表演八段錦。在頗富意趣的暖場(chǎng)環(huán)節(jié)中，我院第二屆膏方節(jié)盛情開(kāi)啟。

▲ 健腦手指操互動(dòng)和八段錦表演

　　科普講座：冬令進(jìn)補(bǔ)話膏方

　　“冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎。”順?biāo)臅r(shí)陰陽(yáng)，應(yīng)四季春生夏長(zhǎng)秋收冬藏變化，冬令是人體收藏精氣的最佳季節(jié)，是來(lái)年“春生夏長(zhǎng)”基礎(chǔ)。

　　冬令進(jìn)補(bǔ)，不僅能固本培元(提高免疫力)，調(diào)理體內(nèi)陰陽(yáng)氣血津液，恢復(fù)平衡狀態(tài)，利于除病祛邪，而且冬令季節(jié)胃口較好，容易吸收，人體消耗低，進(jìn)補(bǔ)效果好。

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)教授、上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院中醫(yī)特需專(zhuān)家何金森以“冬令進(jìn)補(bǔ)話膏方”為題，向現(xiàn)場(chǎng)居民介紹了進(jìn)補(bǔ)膏方的好處。

▲ 何金森教授作“冬令進(jìn)補(bǔ)話膏方”講座

　　1、扶正固本，治未病

　　主要針對(duì)“亞健康狀態(tài)”人群，平時(shí)容易疲勞、容易感冒、失眠、身體疼痛、郁郁寡歡、煩躁不安，或頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、記憶力減退等，且經(jīng)系統(tǒng)檢查可排除器質(zhì)性疾病。

　　服用膏方可有效調(diào)節(jié)臟腑功能，調(diào)暢氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)健康。在疾病發(fā)生之前，采取積極的干預(yù)措施，防止疾病的發(fā)生，即中醫(yī)學(xué)所謂的“治未病”。

　　2、慢性疾病的治療與鞏固

　　膏方在治療和鞏固一些慢性疾病方面有顯著成效，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、冠心病、高血壓、慢性胃炎、糖尿病、高脂血癥、貧血、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。

　　服用膏方不僅可以治療疾病、鞏固療效，還可以保護(hù)胃氣，一舉多得。且糖尿病患者的膏方在收膏時(shí)，多使用木糖醇、元貞糖等替代蔗糖，可以放心服用。

　　何教授指出，膏方適宜人群非常廣泛，不僅慢性病患者、亞健康人群可服用，也適合女性?xún)?nèi)分泌紊亂、大病康復(fù)期患者等人群，且四季均可服用，以冬季進(jìn)補(bǔ)為最佳。

　　臨床上，進(jìn)補(bǔ)膏方需根據(jù)各人癥狀、年齡、既往病史等因素，選材配伍，量體裁衣，量身定制，開(kāi)具相應(yīng)的膏方，才能更好地起到祛病除根的效果，切不可跟風(fēng)進(jìn)補(bǔ)或亂補(bǔ)。

　　膏方服用方法也有講究。何金森教授在現(xiàn)場(chǎng)向居民們作了詳細(xì)介紹：

　　1、根據(jù)需要某些人予以“開(kāi)路方”一至兩周。

　　2、膏方每日早晚各服用一次(二次/日)。

　　3、溫開(kāi)水溶化稀釋后服。

　　4、晨起空腹或臨睡前服用。

　　5、若不適空腹，飯后半小時(shí)/一小時(shí)服用。

　　循循善誘的講解，既淺顯易懂，又生動(dòng)實(shí)用。講座結(jié)束，全場(chǎng)響起熱烈的掌聲，居民們紛紛表示感謝，“今天切實(shí)享受到了家門(mén)口的優(yōu)質(zhì)健康服務(wù)，提高了健康保健意識(shí)”。

　　現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)：把脈看診促健康

　　講座后，何金森教授和徐鵬恒博士現(xiàn)場(chǎng)為慕名而來(lái)的居民把脈看診。仔細(xì)傾聽(tīng)，詳細(xì)詢(xún)問(wèn)，一一辨識(shí)體質(zhì)，指導(dǎo)大家更合理、更高效地吃膏方、補(bǔ)正氣、抗疾病。

▲ 何金森教授仔細(xì)問(wèn)詢(xún)，為居民辨識(shí)體質(zhì)

▲ 徐鵬恒博士為居民把脈看診

　　豪世盛地盧老伯：“我身體虛老是生病，今年想吃點(diǎn)膏方，正好讓何教授幫我把脈調(diào)理一下。”

　　橫瀝新村趙叔叔：“都說(shuō)冬天適合進(jìn)補(bǔ)，我總是手腳冰涼，冬天尤其怕冷，來(lái)找何教授看看能不能吃膏方。”

　　思明苑俞阿姨：“我之前沒(méi)有接觸過(guò)膏方，今天現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)了何教授的講座，蠻好的。像我這個(gè)年紀(jì)，平時(shí)總是這有毛病、那里疼的，確實(shí)應(yīng)該多補(bǔ)補(bǔ)。”

　　現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)中醫(yī)項(xiàng)目，幸運(yùn)拿獎(jiǎng)

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，還為居民們準(zhǔn)備了拔火罐等中醫(yī)體驗(yàn)項(xiàng)目，讓大家切身感受傳統(tǒng)中醫(yī)的療效。蒲匯小區(qū)的張阿姨、李阿姨和孫阿姨三人結(jié)伴來(lái)參加活動(dòng)，都體驗(yàn)了拔火罐。

　　“拔(火罐)后，身體感覺(jué)輕松了很多!。”張阿姨和孫阿姨笑著說(shuō)，中醫(yī)是我們的國(guó)粹，既治病，也防病，很適合調(diào)理我們這個(gè)年齡段的身體。

▲ 驚喜抽獎(jiǎng)及拔火罐體驗(yàn)

　　本次活動(dòng)，我們還設(shè)置了抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，為大家準(zhǔn)備了養(yǎng)生壺、電熱壺、磁療枕等獎(jiǎng)品。居民們紛紛表示，不僅體驗(yàn)了中醫(yī)項(xiàng)目，還幸運(yùn)拿到了獎(jiǎng)品，希望以后能多參加此類(lèi)公益活動(dòng)。

　　膏方節(jié)是上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院近年來(lái)傾情打造的特色品牌活動(dòng)，旨在弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在治未病中的主導(dǎo)作用、在重大疾病中的協(xié)調(diào)作用，提升健康良方。

　　本屆膏方節(jié)，將持續(xù)數(shù)月，直到來(lái)年開(kāi)春，都是服用膏方進(jìn)補(bǔ)佳期。何金森教授及其博士團(tuán)隊(duì)定期來(lái)院坐診，為居民“量身打造”進(jìn)補(bǔ)“膏”招，提供優(yōu)質(zhì)、便民的服務(wù)。