2015年12月30日，一則原標(biāo)題名為《坐公交玩手機(jī)，小伙昏倒了》的新聞：“在鄭州21路公交上，一男乘客低頭玩手機(jī)，想站起來時(shí)竟然面朝下摔在地板上，滿面是血。所幸急救及時(shí)得宜，總算撿回一條性命”一經(jīng)發(fā)布，迅速被各大門戶網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，一時(shí)吸引無數(shù)人的關(guān)注與討論。坐公交玩手機(jī)，誰沒有過這樣的經(jīng)歷呢?放眼望去，公交里、地鐵里甚至是馬路上，誰不是低著頭，刷微博、看微信、搶紅包......在手機(jī)的世界里玩得不亦樂乎?因此，新聞一出，立即引來各路人馬圍觀，心想，這之間有什么必然的聯(lián)系呢，自己會(huì)不會(huì)一不小心就成了下一個(gè)暈倒的人呢?

　　監(jiān)控顯示，小伙突然面朝下摔倒在車廂地板上

　　小伙摔倒后，有熱心乘客上前幫忙

　　專家給出的解讀是：不僅有必然聯(lián)系，而且玩手機(jī)是小伙昏倒的罪魁禍?zhǔn)?這名在公交上突然昏倒的小伙因長時(shí)間低頭玩手機(jī)，頸椎壓迫血管，相當(dāng)于給頸椎掛了個(gè)大西瓜，血流不暢，腦部缺血喪失了意識即短暫腦缺血昏厥癥。

　　一提到短暫性腦缺血這個(gè)名字，可能很多人就不以為然了，覺得短暫性的腦缺血，沒什么，一會(huì)兒就過去了。對此，上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任指出：其實(shí)這種認(rèn)識是錯(cuò)誤的。短暫性腦缺血發(fā)作無論發(fā)作次數(shù)的多少和持續(xù)時(shí)間的長短都預(yù)示患者處于發(fā)生腦卒中、心肌梗死等疾病的高度危險(xiǎn)中，是腦卒中的超級預(yù)警信號，應(yīng)立即采取行動(dòng)，予積極處理，以減少發(fā)生腦卒中的機(jī)率，以免延誤治療時(shí)機(jī)，造成嚴(yán)重不良的后果。

　　為了加深大家對腦缺血的正確認(rèn)識，我們特意邀請主任進(jìn)行了精細(xì)解讀：

　　什么是短暫性腦缺血發(fā)作?

　　短暫性腦缺血發(fā)作：簡稱TIA，也稱一過性腦缺血發(fā)作或小中風(fēng)。它是指在短時(shí)間內(nèi)腦血流量減少引起的腦功能障礙，每次犯病的時(shí)間持續(xù)不久，通常是數(shù)秒鐘、數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)等，長不超過24小時(shí)。往往因癥狀來得快，消失也快，因恢復(fù)后不留任何后遺癥而易被人忽視。實(shí)際上，TIA癥狀雖輕，但后果嚴(yán)重，如不及時(shí)治療，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有25%～40%患者，在5年內(nèi)將產(chǎn)生嚴(yán)重的腦梗塞，而威脅患者生命。因此，醫(yī)學(xué)家們常常把它看成是腦血管病的先兆或危險(xiǎn)信號。

　　短暫性腦缺血發(fā)作有哪些癥狀?

　　TIA癥狀繁多，有輕有重，輕者一年數(shù)次，重者一日數(shù)次，一月數(shù)十次。其癥狀大體可分為兩組：一是由于頸動(dòng)脈系統(tǒng)缺血產(chǎn)生的半側(cè)手足無力、偏癱、單眼突然黑朦或失明、失語等;一是椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)缺血引起的眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、暴聾及面部感覺障礙。上述兩組癥狀，在同一病人身上可單獨(dú)出現(xiàn)，也可先后或同時(shí)發(fā)生。

　　誘發(fā)短暫性缺血發(fā)作的原因有哪些?

　　誘發(fā)短暫性缺血發(fā)作的原因有很多，主要的有以下幾個(gè)方面：

　　①由于擔(dān)負(fù)任務(wù)過重，精神極度緊張或長途旅行和過于疲勞，極易誘發(fā)腦缺血。如久看電視，長時(shí)間低頭玩手機(jī)等，大腦持續(xù)緊張，可使腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓進(jìn)一步升高，尤其有些電視情節(jié)緊張，場面驚險(xiǎn)，易使情緒激動(dòng)，更容易發(fā)生腦缺血。

　�、谀承┎“Y，如動(dòng)脈粥樣硬化使某些腦小動(dòng)脈暫時(shí)性閉塞，高血壓病引起腦血管痙攣造成血流不暢、供血不足，微小血栓栓塞阻礙血液正常循壞，血小板增多使血粘稠度高、血氧含量不足，以及貧血、心臟病、心肌炎、高脂血癥、糖尿病等均可引起短暫性腦缺血發(fā)作。

　　③寒冷的冬季，人的身體在低溫狀態(tài)下，血管會(huì)收縮，造成血管阻力及血壓的上升，也會(huì)增加短暫性腦缺血發(fā)作的幾率。

　　如何能有效預(yù)防短暫性腦出血發(fā)作?

　　短暫性腦缺血發(fā)作的高危人群或者發(fā)生過短暫性腦缺血發(fā)作的人，日常生活注意以下保健，能有效預(yù)防短暫性腦出血發(fā)作：

　�、僬�確認(rèn)識疾病，以消除焦慮、緊張和恐懼等不良情緒，從而對治效果果產(chǎn)生積極影響。

　�、诙ㄆ诘结t(yī)院檢查血壓、血脂、血糖、膽固醇、眼底、心電圖及心功能，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)，積極治療。

　�、勰X缺血患者應(yīng)積極參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等，但切不可從事過于激烈的活動(dòng)。

　�、芮屑蛇^度勞累，保持生活規(guī)律化，杜絕酗酒，嚴(yán)格戒煙。

　　⑤合理安排飲食，少吃動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，多吃大豆制品、魚類、新鮮蔬菜和水果。

　　上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院專家點(diǎn)評：

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的全面到來，手機(jī)已然成為每個(gè)人的生活標(biāo)配。在微博、微信、淘寶、手游等互聯(lián)網(wǎng)新興事物的推動(dòng)下，手機(jī)黨中的“低頭族”隊(duì)伍愈發(fā)壯大。在這種境況下，人們錯(cuò)過的豈止是窗外的風(fēng)景，還有健康的生活方式。這些“錯(cuò)過”，巧妙地滲入于無形之中，不自知、不自查，更多的人反而樂在其中，這是十分可怕的。有時(shí)候，潮流是一種美，可有時(shí)候，潮流也可能是一劑毒藥，大多時(shí)候，疾病總是來無形而潛在于每一個(gè)被人忽視的不健康的生活方式中，比如潛伏在每天低頭玩手機(jī)的潮流里，直到量變轉(zhuǎn)化為質(zhì)變。今天這樣的一則新聞為我們敲響了一記警鐘：原來看起來似乎離自己遙遠(yuǎn)的疾病，譬如腦出血，竟然離得這么近，一個(gè)極小的不自知的舉止都可能將它招來!是時(shí)候丟開手機(jī)，多看看車外的風(fēng)景，多珍惜乘車途中忙碌過后難得的閑暇，多進(jìn)行幾次有氧的行走，讓緊繃神經(jīng)張弛有度，讓健康成為你生活的標(biāo)配豈不更時(shí)尚?趁著量變還沒達(dá)成質(zhì)變，趁著疾病還沒讓你猝不及防，趁著還來得及，防范于未然很重要，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，一旦出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院就診!