中醫(yī)上有句諺語，“冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”，即表示冬令進(jìn)補(bǔ)可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體在春天的抗病能力。上周六，藍(lán)十字腦科“愛在藍(lán)天下，健康伴你行”健康問詢?nèi)栈顒?dòng)之中醫(yī)養(yǎng)生專場(chǎng)，主任醫(yī)師為居民們講解了“冬令進(jìn)補(bǔ)”相關(guān)知識(shí)。

　　定居日本多年的張阿姨和老伴一大早從徐涇東趕來，“我檢查發(fā)現(xiàn)多發(fā)性腔隙腦梗、頸部動(dòng)脈斑塊，經(jīng)朋友介紹，曾在這住過一個(gè)多月，發(fā)現(xiàn)醫(yī)院又好又方便。聽說周六有活動(dòng)，特意來的。”聽了施主任的講座，張阿姨表示十分受益，“我老是失眠，手腳冰涼，也曾看一年多的中醫(yī)，確實(shí)有效果。西醫(yī)是救急，但調(diào)理治本，還是要靠中醫(yī)。藍(lán)十字舉辦這樣的活動(dòng)真的太好了。”

　　張阿姨的老伴發(fā)現(xiàn)頸部有動(dòng)脈斑塊，有人建議他多服用些三七，聽了施主任講座后，恍然大悟，“是藥三分毒，中藥也不能隨便服用”。

　　施主任以醫(yī)圣張仲景“坐堂就醫(yī)”的典故開場(chǎng)，她強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)冬令進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該因人而異、辨證施治，彰顯了中醫(yī)的博大精深，不愧為“國(guó)之瑰寶”，受到一致好評(píng)。此外，活動(dòng)當(dāng)天，施主任特需門診卻只收普通門診的費(fèi)用，也是讓居民贊許不已。講座結(jié)束后，除了張阿姨夫妻，也有很多居民利用這個(gè)難得的機(jī)會(huì)掛號(hào)找施主任把脈問診、開處方。

　　主任科普講堂

　�、偈裁词�“五高、五低”?

　　五高即高血脂、高、高血壓、高體重、高尿酸。

　　五低即免疫功能降低、臟器功能降低、內(nèi)分泌功能降低、腦功能降低、鈣磷代謝功能降低。

　　施主任指出，近兩年，不僅高血脂、高血壓、高“三高”人群逐年增加，高尿酸和高體重也在增加，已發(fā)展為“五高”。而說到五低，老年人消化不良、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等都是其具體表現(xiàn)。她還舉例說，臨床上碰到很多老年記憶力減退患者，健忘、開著煤氣煮東西忘了經(jīng)常導(dǎo)致燒焦......從而很焦慮、害怕，擔(dān)心會(huì)引起老年癡呆，其實(shí)這是老年人常見的腦功能降低的表現(xiàn)。

　�、�“五高、五低”問題，如何調(diào)養(yǎng)、調(diào)理?

　　a、辯證施治。老年人經(jīng)脈氣血循環(huán)降低，很多人受電視節(jié)目所謂名中醫(yī)的誤導(dǎo)，認(rèn)為服用三七、紅花、丹參等活血藥物很好，實(shí)際上這治標(biāo)不治本，三七或者中藥不是所有人都適合，關(guān)鍵在于辯證施治，即根據(jù)體質(zhì)、癥候來辯，辯氣血、陰陽，判斷是氣虛、血虛或者氣血冬虛以及老年人最容易引起的陰陽失調(diào)等，需要通過望、聞、問、切四診合參辯證。

　　b、綜合調(diào)理。比如，冬令氣虛常用的有黃芪、人參、當(dāng)歸、丹參等，都是大補(bǔ)氣血的，但要根據(jù)人的體質(zhì)來，有的人吃了人參會(huì)上火，這時(shí)就需要加入降火的藥。另外，現(xiàn)代中醫(yī)也要結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)的臨床輔助檢查，如果是高血壓的，在中藥里加入降壓藥，需要結(jié)合體質(zhì)、輔助檢查的結(jié)果等綜合調(diào)理。

　　c、健脾是關(guān)鍵。腎臟是先天的，由基因決定，很難藥補(bǔ)回來;脾臟是后天的，可以通過后天調(diào)理，是后天之本。中醫(yī)對(duì)脾胃的調(diào)理，吃得下，睡得著是最基本的。除了藥補(bǔ)，也可以食療，比如茯苓、山藥等都是健脾的，同時(shí)，山藥里面也可以加入黑木耳，可降低血粘度，軟化血管，防止腦血栓。

　�、鄱�季適宜服用膏劑

　　中藥的劑型有很多，一般治療用湯藥，病情穩(wěn)定后可以制成丸劑，特別是冬季可以制成膏劑。膏劑一般從冬至開始，吃到開春，大概2個(gè)月的時(shí)間，可以多放一些調(diào)補(bǔ)氣血、陰陽的藥物。

　�、芏�令進(jìn)補(bǔ)適宜人群

　　a、體質(zhì)虛弱或患有慢性消耗性疾病(如心臟病、風(fēng)濕等)身體機(jī)能下降的老年人;

　　b、長(zhǎng)期處于高壓下的亞健康人群，尤其30、40歲中年人;

　　c、兒童及先天不足、先天脾胃功能低下的人群;

　　d、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼的女性;

　　e、因外科手術(shù)、產(chǎn)后以及大病、重病后等虛弱人群。

　　主任特別提醒：上醫(yī)治未病，中醫(yī)講究未病防病，老年人到了一定年齡，血管硬化是必然的，有些人去做核磁檢查，血管硬化、堵塞等，不要過分焦慮。焦慮情緒反過來也會(huì)引起氣血問題。一旦出現(xiàn)上面的情況，可以先從體質(zhì)開始調(diào)養(yǎng)，既可以選擇中藥調(diào)理，也可以食療，此外，還可以選擇針灸、艾灸等方法，防病于未然，但具體的還需要在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。