我國把每年9月命名為“腦健康月”，9月16日定為“腦健康日”。專家提醒，隨著老齡化進程的加快，腦卒中這一高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復發(fā)率的疾病，正嚴重危害著國民生命健康，但很多人卻仍在忽視它。

　　忽視先兆中風，喪失救治機會

　　天氣漸涼，醫(yī)院神經內科的病人漸漸多了起來。八月底九月初，78歲的馮大爺過生日那天突發(fā)腦中風，頭暈目眩，肢體麻木，發(fā)音不清，突然倒在地上不省人事。在申城求遍醫(yī)院，病情卻每況愈下：肺部嚴重的感染情況，反復發(fā)燒不止，四肢處于肌無力，基本處于休克的狀態(tài)，后來馮大爺慕名來到上海藍十字腦科醫(yī)院，經過神經內科李振并主任、王玉霞醫(yī)生等神經內科專家的治療后，馮大爺的身體恢復了健康。

　　據上海藍十字腦科醫(yī)院神經內科主任李振并介紹，夏秋交替天氣轉涼，會很多病人像馮大爺一樣會突發(fā)腦中風。當出現突然頭暈目眩，一側面部、手臂、指頭麻木，發(fā)音困難、失語、吐字不清等先兆中風癥狀時，應當引起重視，及時到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查治療。在我國，發(fā)生先兆中風或“小中風”后，6小時之內被送到醫(yī)院的病人不到5%，而國外可以達到50%。“很多病人不把小中風當回事，喪失救治機會。”

　　H型高血壓患者中風風險是常人28倍

　　當供給人體腦部的血流發(fā)生障礙的時候，腦卒中就發(fā)生了，包括血管阻塞和血管破裂出血，后果是部分腦細胞因無法獲得維持正�；顒拥墓┭鹾蜖I養(yǎng)，出現損傷或者死亡。上海藍十字腦科醫(yī)院李振并主任認為，腦卒中的背后“推手”眾多，分別是高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、心房顫動、超重或肥胖、缺乏運動及有腦卒中家族史，有任意3項者，即為高危人群。

　　在這些因素之中，高血壓是腦卒中常見而又重要的危險因素，李主任介紹，腦出血80%都是由高血壓引起。但為什么有些高血壓患者會發(fā)生中風，有些又不會呢?

　　李振并主任指出：腦中風的發(fā)生與H型高血壓緊密相關。高血壓伴有血同型半胱氨酸升高，即為H型高血壓，國內外大量研究證實，白種人群中高血壓的嚴重后果主要是心肌梗塞，而我國患者中主要的嚴重后果是腦卒中。這與我國人群中同型半胱氨酸水平偏高明顯相關。由于中國人群基因育環(huán)境特點所致，約75%的原發(fā)性高血壓為H型高血壓。H型高血壓患者發(fā)生中風的風險是正常人的28倍。專家建議，高血壓患者，應該到醫(yī)院進行H型高血壓的診斷，再進行針對性的治療。

　　預防腦中風，提前預警加強防范是關鍵

　　專家提醒，許多患者在發(fā)生腦卒中之前，身體就已經發(fā)出了獨特的預警信號，例如頭暈、頭痛、視力模糊，但很快就能恢復正常，因此，很多人會掉以輕心。但隨著病情的發(fā)展，這些患者三至五年后，大多會出現腦卒中，造成難以彌補的神經功能障礙(偏癱、失語等)，甚至死亡。為了更好地預防腦中風，我們在日常生活中還要種意義下幾點：

　　(1)要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發(fā)病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。

　　(2)要注意節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍。祖國醫(yī)學認為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣;氣重而甘者多助濕生痰，進而導致臟腑功能失調，而誘發(fā)腦血管病。故應注意節(jié)制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。

　　(3)生活有節(jié)律，勞逸應適度，因為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之后，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。誠如《庭訓格言》所述：“平人以勞為福，以逸為禍也。”“節(jié)飲食，慎起居，實為卻病之良方也。”

　　(4)要注意節(jié)制性生活，保腎精。房事過度可致腎水虧虛，肝木失養(yǎng)，肝陽上亢，肝風內動，而發(fā)生腦血管病。所以，應注意節(jié)制性生活，保護腎精。

　　(5)要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發(fā)生腦血管病。因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結。

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