很多人晚上睡覺都習(xí)慣把手機(jī)放在枕頭邊上，長此以往，10年、20年，一定會(huì)影響健康。另外，把手機(jī)放在上衣口袋或者是胸口，來電的時(shí)候心臟會(huì)不舒服，心率在來電一瞬間是受到影響的。當(dāng)務(wù)之急就是防患于未然，改掉這個(gè)影響健康的習(xí)慣。

　　青少年用手機(jī)要有節(jié)制

　　兒童腦瘤發(fā)病率近年來不斷上升，目前已經(jīng)成為僅次于白血病的兒童第二大腫瘤。由于青少年的耳朵和顱骨比成年人的更薄、更小，青少年在用手機(jī)的時(shí)候，腦部吸收的輻射比成年人要高出50%以上。使用手機(jī)時(shí)間越長，越是增加患腦腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。此外，青少年頸椎病發(fā)病率也是逐年攀高，這都有可能與手機(jī)密切相關(guān)，所以家長應(yīng)該重視，盡量限制孩子使手機(jī)時(shí)間。

　　警惕兒童腦腫瘤的七大信號(hào)

　　1.無明顯誘因的頭痛

　　2.頭顱增大

　　3.走路不穩(wěn)

　　4.發(fā)育異常

　　5.視力下降

　　6.癲癇。

　　7.多飲多尿。

　　九個(gè)辦法減小手機(jī)輻射

　　1.接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，信號(hào)傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大工作率，也是輻射最強(qiáng)的時(shí)候。其后，手機(jī)輻射會(huì)迅速降低，并保持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)，所以在接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部是正確的。

　　2.長話短說。由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應(yīng)是一個(gè)積累過程，因此應(yīng)盡量減少每次使用手機(jī)的時(shí)間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù)。每天使用手機(jī)累計(jì)通話時(shí)間不應(yīng)超過1-2小時(shí)。

　　3.盡量減少打出電話。用手機(jī)打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強(qiáng)度大大超過了接進(jìn)電話的輻射強(qiáng)度。

　　4.左右耳交替。

　　5.弱信號(hào)區(qū)少通話。在手機(jī)顯示信號(hào)越弱的時(shí)候說明手機(jī)距離基站越遠(yuǎn)，此時(shí)手機(jī)的發(fā)射功率就會(huì)變大。

　　6.盡量用耳機(jī)接打電話。建議經(jīng)常使用手機(jī)及長時(shí)間通話者，使用耳機(jī)方式。當(dāng)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部30cm以上時(shí)，將會(huì)大大衰減對頭部的輻射。

　　7.盡量不要在電量低時(shí)直接接打電話。

　　8.盡量不要充電時(shí)打電話。

　　9.睡覺時(shí)不要把手機(jī)放在枕頭邊。