很多人晚上睡覺都習(xí)慣把手機放在枕頭邊上，長此以往，10年、20年，一定會影響健康。另外，把手機放在上衣口袋或者是胸口，來電的時候心臟會不舒服，心率在來電一瞬間是受到影響的。當(dāng)務(wù)之急就是防患于未然，改掉這個影響健康的習(xí)慣。

　　青少年用手機要有節(jié)制

　　兒童腦瘤發(fā)病率近年來不斷上升，目前已經(jīng)成為僅次于白血病的兒童第二大腫瘤。由于青少年的耳朵和顱骨比成年人的更薄、更小，青少年在用手機的時候，腦部吸收的輻射比成年人要高出50%以上。使用手機時間越長，越是增加患腦腫瘤的風(fēng)險。此外，青少年頸椎病發(fā)病率也是逐年攀高，這都有可能與手機密切相關(guān)，所以家長應(yīng)該重視，盡量限制孩子使手機時間。

　　警惕兒童腦腫瘤的七大信號

　　1.無明顯誘因的頭痛

　　2.頭顱增大

　　3.走路不穩(wěn)

　　4.發(fā)育異常

　　5.視力下降

　　6.癲癇。

　　7.多飲多尿。

　　九個辦法減小手機輻射

　　1.接通瞬間將手機遠(yuǎn)離頭部。手機信號剛接通時，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大工作率，也是輻射最強的時候。其后，手機輻射會迅速降低，并保持在一個穩(wěn)定狀態(tài)，所以在接通瞬間將手機遠(yuǎn)離頭部是正確的。

　　2.長話短說。由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應(yīng)是一個積累過程，因此應(yīng)盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數(shù)。每天使用手機累計通話時間不應(yīng)超過1-2小時。

　　3.盡量減少打出電話。用手機打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強度大大超過了接進電話的輻射強度。

　　4.左右耳交替。

　　5.弱信號區(qū)少通話。在手機顯示信號越弱的時候說明手機距離基站越遠(yuǎn)，此時手機的發(fā)射功率就會變大。

　　6.盡量用耳機接打電話。建議經(jīng)常使用手機及長時間通話者，使用耳機方式。當(dāng)手機遠(yuǎn)離頭部30cm以上時，將會大大衰減對頭部的輻射。

　　7.盡量不要在電量低時直接接打電話。

　　8.盡量不要充電時打電話。

　　9.睡覺時不要把手機放在枕頭邊。