大概有38%的帕金森患者每年都會發(fā)生跌倒。跌倒幾乎都是在患者改變行走方向或轉身時發(fā)生的，此類跌倒的發(fā)生往往和凍結步態(tài)有著密切關系。

　　凍結步態(tài)又稱為凍僵步態(tài)，主要表現(xiàn)為起步猶豫，雙足似乎黏在地上，或者行走過程中突然出現(xiàn)不能邁步需要停頓片刻才能繼續(xù)前行，有些患者也有可能無法再次起步行走。還有一些患者在行走過程中如碰到一些障礙物，如門檻、商店的大門等，擔心自己無法通過時也會出現(xiàn)凍結步態(tài)。不是所有帕金森患者都會出現(xiàn)凍結步態(tài)，但是存在凍結步態(tài)的帕金森患者就有著比沒有此項癥狀的其他患者有著更高的跌倒風險!

　　在此給大家介紹一些可以讓帕金森病人改善凍結步態(tài)的小技巧：

　　如果您是帕金森病人，您可以嘗試以下的方法：

　　1、在行走時把注意力集中在走的路或需要踏步的臺階上，而不是自己行走的方式上，這樣可能會幫助您減少凍結步態(tài)的出現(xiàn)。

　　2、盡量避免軸線轉身，可以圍繞著需要轉身的位置行走來改變活動方向。

　　3、走路時，可以在隨身用的手機或音樂播放器里下載一些有助于開步的進行曲類音樂。

　　有些患者在行走時出現(xiàn)凍結步態(tài)，但一旦有節(jié)奏感強烈的音樂響起，他卻可以隨著音樂開始跳舞，等音樂停止后患者行走的步伐會得到短時間的改善。這個現(xiàn)象非常奇怪，神經(jīng)病學家還在努力研究中。所以在凍結步態(tài)出現(xiàn)時，聽一些節(jié)奏感強烈的音樂有助于幫助患者邁開步子。

　　4、您還可以隨身攜帶一支激光筆，在出現(xiàn)凍結步態(tài)時努力用激光筆在身前打個光點，把所有的注意力集中在移動腳去踩光點上。

　　如果您是照顧者，您可以嘗試以下的方式幫助帕金森患者：

　　1、在患者行走時，不要和他講話或者站在他行走路線的前面。

　　2、把患者的手臂搭在照顧者的手臂上，有助于緩解患者緊張的情緒。

　　3、如果患者出現(xiàn)了凍結步態(tài)而動彈不得，照顧者可以站在他的背后輕輕搖動患者幫助改變身體的重心，有助于患者的再次起步。