前段時間微博一條“年輕女性因腦出血失聯(lián)九天”成為熱搜引發(fā)大家關注，一時間，腦出血成了大家紛紛關注的話題。
 

　　在以前的觀念中，中老年人才是腦出血的高發(fā)人群，但是，近些年隨著科技的發(fā)展社會的進步，人們的生活方式和生活習慣都發(fā)生了深刻的變化，特別是大城市里中青年人生存壓力的增大，經常長時間加班、熬夜晚睡甚至通宵游戲泡吧，中青年人缺乏體育鍛煉導致身體素質大不如前�，F(xiàn)在腦出血已經不再是中老年人的“專利”，越來越多的中青年人已經被它盯上。研究數(shù)據(jù)顯示，在有腦出血癥狀的人群中，40歲左右的人成為了腦血管疾病的高發(fā)群體，甚至還有20多歲就有輕微病癥，30歲便病發(fā)了的患者。

　　腦出血如何形成及危害

　　在說腦出血之前，我們先要說另外一個醫(yī)學名詞——腦卒中。腦卒中是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中，腦出血就屬于出血性卒中，它是由于顱內血管或供給顱內的頸動脈血管發(fā)生了破裂，而引起的出血情況。通常這些破裂的血管都存在動脈粥樣硬化的現(xiàn)象，因為它是血管壁上沉積的一層像臘樣的脂類，會使血管彈性減低、管腔變窄，從而引發(fā)血管破裂或堵塞。

　　像上文說到的失聯(lián)青年女性，若不是個人處理得當，后果將不堪設想。更為嚴重的是，腦卒中不僅危害患者的生命和健康，還影響其生活質量，同時也給患者家庭、社會帶來沉重的醫(yī)療負擔、經濟負擔和社會負擔。

　　青年卒中現(xiàn)狀及成因

　　青年腦卒中是指45歲以下成人發(fā)生的卒中(18-44歲)，國內報道的青年卒中占全部卒中的13.3%。(數(shù)據(jù)來源《中華腦血管病雜志2017年6月第4卷第3期》)其實青年卒中與中老年卒中之間沒有明確的年齡劃分，在很多情況下是一個疾病連續(xù)發(fā)展的過程，近年來關于青年卒中的報道逐漸增加，青年卒中的發(fā)病率越來越高，年輕化趨勢越來越明顯。我國青年卒中有以下特點：

　　1、發(fā)病以男性為主，多數(shù)為缺血性卒中;

　　2、在18—44歲年齡段中卒中的發(fā)病率隨年齡增長而增長，年齡在40～44歲的患者占整個青年卒中患者的半數(shù)以上;

　　3、半數(shù)以上的青年卒中患者具有腦血管病的傳統(tǒng)危險因素，如高血壓、糖尿病和高脂血癥等，而且對這些危險因素缺乏規(guī)范化的治療;

　　4、有早發(fā)的心腦血管病的家族史;

　　5、青年卒中危險因素列前三位的是高血壓、吸煙及飲酒;

　　6、偏頭痛、吸煙及口服避孕藥是青年女性缺血性卒中最主要的三大危險因素。

　　卒中自查與預防

　　上海藍十字腦科醫(yī)院神經內科李振并主任介紹，卒中其實是一種急性的慢性病,大部分腦“中風”可以預防，他給大家羅列了八項危險因素，18歲以上人群可據(jù)此進行中風風險評估。

　　李振并主任指出，在以上八項危險因素中，符合三項及以上的人群即為高危人群，要注意積極轉變生活方式或就醫(yī)檢查。另外，發(fā)生過腦卒中或有過短暫性腦缺血發(fā)作的患者也屬于高危人群。

　　除了危險因素的風險評估，李振并主任還為大家準備了“FAST”卒中自評法：

　　別讓腦卒中毀了大好青春年華!生活節(jié)奏快，生活壓力大、應酬多，經常要熬夜加班，煙酒不離身的生活習慣對身體的傷害實在是太大了，特別是經常性熬夜晚睡還要借助煙酒提升讓身體不堪重負，大腦負荷超重，說不定什么時候就突發(fā)腦出血不省人事，因此，轉變不良的生活習慣要從現(xiàn)在開始。

　　李振并主任建議青年人盡量戒煙限酒，減少高熱量飲食的攝入，加強體育鍛煉;要早睡早起，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。另外，李主任告誡大家，早晨也不要貪睡，鬧鈴響起后關掉，又再繼續(xù)睡幾分鐘，等下一個鬧鐘把你叫醒的方式簡直就是一種“慢性自殺”，這會使心腦血管在短時間內反復受到沖擊，加重對心腦血管的壓力，研究數(shù)據(jù)表明，貪睡賴床比早起和能干脆起床的人高出70%中風的概率。

　　從現(xiàn)在開始，轉變不良的生活習慣，管住嘴，邁開腿，形成健康的生活方式，才能讓身體免于腦卒中的危害!