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癲癇患者完全可以走出心態(tài)誤區(qū)

日期：2017-03-28 來源：上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院進(jìn)入腦科疾病答疑區(qū)

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　　癲癇給患者和家屬帶來的傷害大家有目共睹，特別是一些患者由于癲癇產(chǎn)生心理方面的障礙，家屬朋友只能干著急，沒有有效的辦法進(jìn)行輔導(dǎo)，患者本身也了解自身的心理缺陷，明明知道不該有這些情緒，可是就是不由自主的產(chǎn)生。那么我們該怎么糾正自己的心態(tài)?

　　正確認(rèn)識自己：自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價，而不愿接受別人的高估評價。在與他人比較時，也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣，自然產(chǎn)生自卑感。其實(shí)，我們每個人都有各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。患者需要了解自身的優(yōu)點(diǎn)，以樂觀的態(tài)度去生活。

　　消除自卑心理：自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折打擊。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增強(qiáng)自卑感。因此，凡事應(yīng)不懷奢望，要善于自我滿足，知足常樂，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，這樣，就容易達(dá)到目標(biāo)，避免挫折的發(fā)生。必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標(biāo)，而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗(yàn)，都是對自己的一種激勵，是十分有利于恢復(fù)自信心的。

　　廣泛社會交往：自卑的人多數(shù)比較孤僻、內(nèi)向，不合群，常自己把自己孤立起來，少與周圍人群交往，由于缺少心理溝通，易使心理活動走向片面。自卑者如能多參與社會交往，可以感受他人的喜、怒、哀、樂，豐富生活體驗(yàn)。通過交往，可以抒發(fā)被壓抑的情感，增強(qiáng)生活勇氣，走出自卑的泥潭;通過交往，可以增進(jìn)相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢復(fù)。癲癇患者更需要與人交往，建立信心。

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